O judô é uma das artes marciais mais eficazes para autodefesa. Ele se concentra em usar a força do oponente contra ele, tornando-o uma excelente escolha para pessoas de todos os tamanhos e pontos fortes. O judô também é uma ótima maneira de melhorar sua aptidão física, coordenação e bem-estar geral. Nestes artigos, exploraremos a arte do judô e como ela pode ser usada para autodefesa. Abordaremos os fundamentos do judô, incluindo arremessos, imobilizações e finalizações. Também discutiremos como usar o judô em situações da vida real, como se defender de um atacante. Seja você um iniciante ou um artista marcial experiente, este artigo tem algo para todos. Então, vamos começar e aprender mais sobre a arte do Judô e como ela pode ajudar a protegê-lo em situações perigosas.
